- 别把褪黑素当安眠药吃
- 女人到了更年期，会呈现一个明显的症状就是睡觉不好，晚上入眠困难，睡觉质量也差，严峻的还会失眠。以至于许多更年期女人会在呈现严峻的失眠症状时按医嘱服用一些安眠药以对... [文章详细]
- 晚上睡觉失眠自我调整
- 失眠的危害性比较大 ，所以不容小视。晚上失眠的原因和化学因素有关，比如长期使用中枢兴奋的药物会引起失眠。而且长期使用安眠药，如果突然戒掉，那样也会容易出现睡眠浅，另... [文章详细]
- 不同类型失眠 治疗方法大盘点
- 因恐惧失眠而引起的失眠 很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办? 苏州精神病医院 医生指出，这是很多人都常有的失眠期待... [文章详细]
- 失眠对人类产生哪些危害?
- 睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌， 苏州精神病康复医院 认为,许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；... [文章详细]
- 关于失眠的护理需要注意的常识
- 失眠的护理需要有哪些注意的常识?失眠会让人头昏、头疼、注意力不集中、记忆力下降、眼晕等等，失眠带来的症状虽然很多，但是及时调整消除失眠，这些症状都可以缓解或消失，因... [文章详细]
- 不用药物可以治疗失眠吗？
- 失眠(Insomnia)是人们生活中最常见的睡眠问题。普通人群失眠症状(InsomniaSyndrome)的发生率高达50%，达到临床诊断标准的失眠障碍(InsomniaDisorder)的年发生率为10%左右。失眠障碍病人往往表现... [文章详细]
- 失眠不妨听听轻柔音乐 睡前5个妙招助你快速入睡
- 失眠是很正常的事情，只要我们平常生活中注意一些细节。工作中不要给自己太大压力，生活中多做些有趣的事情，把不开心的事情忘掉，重新接收新事物。心理没有任何杂念了，就不... [文章详细]
- 健康睡眠谨记7问题 把握最佳时间不失眠
- 睡觉是修复身体机能最重要的方式，充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，但有些人却饱受失眠的折磨。究竟最佳的睡眠时间是哪些呢... [文章详细]
- 7大方法提高卧室好眠指数 放松身心不失眠
- 睡眠质量的好坏对人体的健康影响颇大，没有好睡觉就没有一天的精力，身体素质也会下降 苏州心理医院 小编与你分享生活保健知识，告诉你如何提高睡眠质量，教你如何创造一个舒... [文章详细]
- 半夜醒来难入睡？ 试试5个改善睡眠的方法
- 有许多类型的失眠，有些很难入睡，有些很容易早起，他们会在早上两三点钟醒来。 有些人睡着了，但是当他们中途睡觉时他们会突然醒来。 我再也睡不着了，这应该是最痛苦的失眠... [文章详细]
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