- 做好这几件事，你的失眠就好了
- 01 不带手机上床 带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 0... [文章详细]
- 促进睡眠的小技巧
- 苏州苏哈医院魏晓杰主任说我们现实生活中失眠是十分常见的一种症状,很多失眠患者处于失眠症初期，不是很去重视它，但长期失眠后会时时刻刻的影响我们的身体健康。魏晓杰主任希... [文章详细]
- 失眠有八大危害
- 苏州苏哈医院魏晓杰主人今天为大家讲述失眠的危害： 1、会让人愚钝：睡眠对于一个人的学习能力和思维有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响人的认识过程。睡眠不足可损害... [文章详细]
- 苏州苏哈医院魏晓杰失眠怎么办
- 失眠对于很多人来说都是个大难题，别人睡了你还没睡，别人还在睡你却醒了。吃了安眠药，也最多只能睡三四个小时，怎么都睡不着。 魏晓杰 主任提出长期失眠不仅会精神不振，还... [文章详细]
- 苏州苏哈医院魏晓杰年轻人需要一场睡眠革命
- ( 苏州苏哈医院 )的 魏晓杰 主任说，在临床上接诊的时候，很多失眠的患者都有着这样的经历，每当城市的灯火慢慢熄灭，开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾... [文章详细]
- 苏州苏哈医院魏晓杰失眠的原因
- 苏州苏哈医院 主任说西现在都市人生活节奏快，无论是工作还是生活压力都非常大，加班工作，熬夜工作或者打游戏，长期下去导致很多人会出现失眠的症状，失眠已经成为现代... [文章详细]
- 苏州苏哈医院|魏晓杰小心失眠会要了你的命
- 苏州苏哈医院 主任主任，现代生活中一个人的睡眠好坏都和精神挂钩，如果一个人精神涣散，注意力不集中，就导致了现在出现精神上的疲劳，别人就会问昨晚没睡好吗昨晚又熬... [文章详细]
- 苏州苏哈医院|魏晓杰失眠对我的影响非常大
- 苏州苏哈医院 主任主任，现代生活中一个人的睡眠好坏都和精神挂钩，如果一个人精神涣散，注意力不集中，就导致了现在出现精神上的疲劳，别人就会问昨晚没睡好吗昨晚又熬... [文章详细]
- 苏州苏哈医院|魏晓杰失眠的日常调理方法
- 对于失眠大家都知道对我们的危害是非常的大，而且失眠都是由于我们的生活压力过大引起的，由于工作我们不得不加班，但是长期工作压力过大就会形成失眠。失眠是一种精神性的疾... [文章详细]
- 轻度失眠如何调理
- 轻度失眠如何调理?苏州苏哈医院的主任指出：对于失眠症相信大家都有听说过，也知道失眠的一些知识，一般失眠会表现出难以入睡、容易早醒、容易做梦等等。对轻度的失眠在... [文章详细]
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