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少一点酒精与咖啡因 避免刺激远离失眠
失眠是健康的大敌，让身体得不到休息，压力得不到释放。其实很有可能是我们的生活习惯不正确，才导致了失眠。 苏州苏哈医院 与你分享生活保健知识，让我们少摄取一点... [文章详细]
失眠患者的调理 注意5种失眠保健的禁忌行为
失眠了怎么办呢?治疗肯定是关键的，但是失眠不仅仅是治疗就够的，在治疗的同时也要辅助性的做一些保健工作，而也有一些人失眠了不接受治疗，只想要自己通过一些保健方法来然让... [文章详细]
睡前放松心情 6个妙招帮你改善睡眠质量
睡眠质量不好现在已经成为都市白领的最大问题，甚至包括一些学生，老人也都纷纷表示睡眠质量降低。我们都知道，良好的睡眠是身体健康的重要保障。它不仅可以为我们的身体提供... [文章详细]
男人肾虚会导致失眠 7种饮食助你调理肾虚失眠
肾虚问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致失眠，工作生活都会受到影响，如果TA出现肾虚怎么调理呢，今天 苏州苏哈医院 小编就专门针对男人补肾这一问题，教大家吃什么... [文章详细]
女人失眠怎么调理 5个小妙招调理失眠多梦
失眠严重者会影响到精神，导致精神分裂或者焦躁抑郁，神经系统会受到严重的影响，同时，也会牵连到心脑血管、肠道消化等问题的发生，因此，失眠不仅仅是睡不着觉那么简单，如... [文章详细]
失眠切勿滥用安眠药 治疗失眠的5个常见误区
人如果长期失眠的话，行为就会发生异常，免疫力下降，记忆力也会随之减退，但是随着生活节奏的加快，失眠症状越来越多，面对这些你要走去治疗失眠的误区。 失眠的5大误区 1、对... [文章详细]
睡前喝牛奶帮你赶走失眠 5类人不宜喝牛奶助眠
在日常生活中，牛奶是很常见的一种健康饮品，牛奶的营养价值高，因而很多人都喜欢喝牛奶。那么喝牛奶能治疗失眠吗，听听 苏州苏哈医院 怎么说。 睡前喝牛奶帮你赶走失... [文章详细]
女人更容易失眠 女人失眠怎么护理
失眠抑郁原因有很多很多，就不一一介绍，但我们要知道，因为原因不同，治疗时也是不一样的，因此，患者在治疗前必须有一个系统全面的检查，查找自己患病的原因所在，然后在治... [文章详细]
常受失眠多梦困扰 如何提高睡眠质量？
能否拥有一个良好的睡眠，是一个人健康与否的重要标志，高质量的睡眠也是养生保健的重要内容，那么要如何提高睡眠质量呢?下面 苏州苏哈医院医生 建议从下面几种方法入手改变... [文章详细]
晚上喝茶会影响睡眠吗 喝对茶也可安神
晚上喝茶会失眠，似乎是大家一直以来固有的认识，因为茶叶中含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态，有提神作用。那么，晚上喝茶真的会影响睡眠吗?或许你对此有所... [文章详细]


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