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导致恐惧症发病的原因是比较多的，不少女性都会对一些食物产生恐惧的心理，现在的生活和工作的压力是比较大的，恐惧症患者也在不断增多，很多患者没有对这种疾病引起重视，这是不正确的。那么面对心理恐惧症的方法都有哪些？
一、不洁恐惧症：因为我们每天能够听到一些关于致病菌的发源地，这也是导致人们出现不洁恐惧症的一个重要原因。但是心理主任表示，讲究卫生是好习惯，但是不要过度，如果寄希望于将所以细菌全部消灭，或者为消灭细菌把手都洗破了就有点过头了，建议这类人群要对自己的生活习惯进行反思。
二、呕吐恐惧症：这种情况多是源于某次不愉快的经历，比如在外就餐的时候，感觉到不适在众目睽睽之下呕吐，之后就会回避所有的饭局或者社交活动，因为担心自己又会出现上次的情况。心理主任表示，如果这样做只会强化这种恐惧症，并且如果这种恐惧症已经影响到了您的正常社交和生活，需要进行进行专业的治疗。
三、恐犬症：在很多女人的眼里，狗是友善、忠诚的朋友，但是也是爱吼叫的野兽。多数恐犬症的人都是由于在早年被狗咬或者被狗攻击过。通常这种可怕的经历或者记忆被延续到成年之后。所以成年之后患者就算遇到了一条友善的狗还是感觉到恐惧。建议有恐犬症的患者可以从接触狗宝宝开始适应，因为人在见到毛茸茸的狗仔恐惧会一扫而光，取代它的是怜爱。
不洁恐惧症、呕吐恐惧症、恐犬症应该怎么面对呢？以上一一作了介绍，相信对大家会有帮助的。在我们平时的生活中，我们要注意自己的心情变化，及时缓解生活和工作的压力，避免出现一些精神疾病，希望患者早日摆脱疾病的困扰。
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