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死亡恐惧症就是一种非正常的怕死行为,时属于神经性恐惧症的一种。神经性恐惧症,指面临不利或内心情感体验倾向,持续或反复的理想环境刺激等,构成皮质与皮质下部神经互相作用发作紊乱。主要临床表现为:对特定事物的恐惧,如患者忌讳提到有关死的任何话题或任何有死的暗表示义的食物(比如不敢从白事一条龙的商店门前经过)一旦接触到这些东西,就会呈现四肢发抖、浑身冒汗等神经病症。恐惧常常由幻觉、错觉及妄想惹起,并在深度幻觉中剧烈发作。关于死亡恐惧症来访者来说,要想恢复首先要矫正对死亡的不正确认识,安然的接受这一自然现象,所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些病症严重的患者来说可以在医生的指导下采用一定的药物中止治疗。
死亡恐惧症的呈现源自怕死情结。所谓怕死情结泛指人对一切事物的惧怕心理,是恐惧障碍的心理根源。“死”非单纯“死亡”之意,泛指对“自己”的一切伤害,“死亡”是其极端状态,怕的虽不一定是“死亡”,但通归于怕死之类,故称为怕死情结。
每个人都怕死(文学作品及影视剧中的“不怕死”那是为了迎合某种需求),但怕的程度不一样,而死亡恐惧症就是一种非正常的怕。苏州苏哈精神医生说该症属于神经性恐惧症的一种，所谓神经性恐惧症,是指面临不利或发病缘由常常是内心情感体验倾向,持续或反复的环境刺激等,构成皮质雨皮质下部神经互相作用导致神经紊乱。
生老病死是一种自然的规律,没有人可以违犯,对这种自然规律,最好的方法是顺其自然,不去想它。但生活中有些人却对死亡怀有惧怕、恐惧的心理,固然说怕死是人的本能,但他们的这种恐惧是不正常的,在没有面临死亡也会产生恐惧,并伴有四肢冰凉、冒冷汗、心悸等身体反应,这就是死亡恐惧症的病症表现。
心理行为疗法
采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于治疗恐惧症,包括肌肉松弛锻炼,评定不适部分予以粑病症等级化、经过想象或给予合理天文想刺激以追求病症减轻;暴露冲击法是指直接持续地让患者接触惹起恐惧地情形或内容,最大程度地“充分暴露”给患者,以驱除患者恐惧心理,此法宜慎用。
药物疗法
恐惧症的本质是由于焦虑,主要服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物,以及氟米帕明、阿米替林等抗焦虑药物。
主任建议
短期上,一旦你又陷入那种恐惧时, 理智上要强迫自己什么都不去想, 坚持头脑空白,如果在晚上就蒙头大睡一觉, 起床后找你的亲人或好朋友, 和他们交流交流, 听听他们对死亡的理解, 顺便释放自己的压力。
长期上, 你要让你的生活充实起来,假设在上学呢,就应用闲暇时间再报个学习班,多充实一下自己,假设在工作,就给自己定一个工作目的,让自己的压力合理的转移,也就没有那么多肉体去想入非非了,即使再想到那些,就悄悄笑过去忙你该忙的事儿吧。对死亡问题不思索是不可能的,但我们必须正确认识这个问题,科学地对待这个问题。
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