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在生活或工作中，有些事情是完美和善良的，这是一个值得称赞的好品格，但过度追求完美将适得其反。 研究表明，完美主义者有一定的心理缺陷。 他们要求自己达到高标准，但往往未能达到预期的目标，因而无法接受自己，也无法接受他们在完成过程中所犯的错误。 从失败中吸取教训并在将来进行改进。 此外，完美主义者在遇到困难或未能实现目标时更容易引起焦虑，并且可能严重导致焦虑。
1，太担心错误，无法从故障中得到改善
完美主义者非常担心他们会变得丑陋和错误。 他们认为任何小细节都是他们自身能力和力量的体现。 即使他们使用这顿饭，也不会让他们的餐具变得混乱。 这是一步一步的惊喜。 会对自己产生怀疑和不确定性，所以他们会一遍又一遍地做同样的事情，并反复检查; 如果他们小心避免错误，他们会尽力避免或掩盖自己的错误。 错误，因此很难从错误和失败中学习并成长。 我相信2月18日，大家最关心的是复旦大学中毒事件的现场直播。 当检察官在诉状中提出林森豪的动机时，林森浩冷漠地解释说：也许他没有意识到这些错误。 〜检察官在投诉中还提到，在黄阳去世后，林森豪并没有从头到尾向他的家人道歉，以证明他仍然没有悔改。 是的，林森豪是一位典型的完美主义者。
2，在高要求下，无法达到理想目标，容易引起焦虑
在普通人眼里，完美主义者设定的目标总是无法实现的。 即使他们知道自己注定不会成功，他们也会选择生活在焦虑，恐惧和希望的黑洞中。 他们希望他们所做的一切都是完美的，所以他们会投入所有的精力，而且他们往往有强烈的拥有和控制欲望。 事情发生之前会有强烈的焦虑感。 我觉得我很不舒服，并会尽我所能去做我每天安排的工作。 没有延迟的习惯，正是这种习惯会导致他们遇到意外事件。 当你在手边时，你会感到紧张。 与他人合作，一旦别人无法达到他们自己的心脏标准，他们就会坐在针上，觉得他们必须用自己的双手满意。 焦虑症的发生是无法避免的。
心理主任建议，应该尽快调整心态，摆脱对完美主义和对焦虑的误解。 如果您尝试了许多无效的方法，请尽快寻求专业的心理帮助。
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