无假日诊疗，医生接诊时间8:30——17:30
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我们经常在许多地方说，许多抑郁症患者、焦虑症患者，他们之所以会呈现各种症状，跟他们完美主义性情密不可分。
所以许多患者听了这样的描述之后，就会故意去改动自己喜欢寻求完美的性情。而这样的故意往往并不能让他们的症状得以缓解，相反，只会让他们更加受挫!更加抑郁。所以如果您也是以上那样的主意的话，苏州苏哈精神主任认为有必要重新申明一下。即我们不必要故意去改动自己的性情。
一、性情过于空泛，无从下手。
二、正像《打败抑郁》书中讲到，并不是完美主义让咱们变的抑郁，而是我们执着于那个完美的结果，所发生的纠结痛苦才使得咱们变得抑郁。我们知道在现实生活中，有许多人具有完美主义的倾向，许多人都是吹毛求疵。但是为什么这些人并没有得抑郁症，为什么这些人并没有相应的症状表现呢?因为，抑郁症跟完美主义没有必定的联系。如果有联系，那也是因完美主义而不能承受当下的自己所发生的矛盾所导致的。所以，寻求完美和寻求不完美这本身没用问题。唯有不能承受当下的存在才是问题。
寻求完美的性情自然有它必定的好处。
健康的寻求完美的形式，不仅不会让人因此而抑郁，相反，会让人不断突破自己，从而到达人生的新高度那什么是健康的寻求完美的形式呢?便是把结果和过程联系起来。不去因为结果而纠结，或否定自己，而是在当下看到自己的不足，自己所欠缺的，而不断改进。健康的寻求形式是立足于当下，承受当下的不足，而不断猛进。而不健康的形式则是不能立足于当下，对当下感到不满，不能接收当下的存在，所以就因此而堕入心情困扰当中。所以，是不是完美主义并不是问题的本源，问题的本源在于能不能接收当下!苏州苏哈医院的主任认为我们不要强迫自己故意由完美主义转变成不去寻求完美，因为这个故意本身也是当下的自己不愿意去接受的。
温馨提示：通过以上的介绍相信您对头晕的原因也有所了解，如果您有心理健康方面的问题，，苏州苏哈医院在线主任帮您解决，您也可以拨打苏州苏哈医院，咨询电话：0512-68134120
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