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失眠是许多人都会出现的问题，睡不好、睡不醒、睡不着都是失眠的表现，而引起失眠的原因很多，焦虑就是其中一个常见的因素，而此类失眠又被称之为焦虑失眠症。那么，诊断焦虑失眠的标准有哪些眠?
诊断焦虑失眠的标准
标准一、躺在床上超过30分钟没有睡着;
标准二、半夜老醒，醒来的次数超过两三回;
标准三、天还没亮就醒了，俗称早醒;
标准四、夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。
焦虑失眠症是人们比较容易得的一种病，但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，且情况并不在属于以上四种标准之内，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力，加重焦虑失眠。
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