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失眠造成的影响有哪些呢

  对人来说,良好的睡眠十分的重要。夜晚休息时间不足容易造成其他白天精神萎靡,注意力不集中,头晕头痛等等。失眠长期会影响身体健康,不利于我们的正常生活。那么失眠会造成哪些影响呢?

  

 

  免疫力下降

  当我们熬夜时,我们会留下很多的后遗症,严重的疲劳会导致我们出现抑郁的情绪,身体素质和免疫力下降,以及一些自主神经紊乱,如感冒、胃肠道疾病和过敏。

  皮肤干燥病

  我们都知道女人有睡眠和美容睡眠,晚上十一到三岁,身体解毒的时间,身体血液循环到胆囊和肝脏。如果身体的两个器官不能得到良好的休息,人们的皮肤会变得更糟,出现粗糙,暗黄色皮肤,黑斑和痤疮。

  影响生育率

  对于很多的女性来说,如果她们进行长期熬夜,很大程度上会影响到男性精子的在体内存活的数量和活动,也就是说雌激素的分泌和受精卵的出现也会有明显的减少,以及月经周期也会出现变化等等。

  胃肠道不适

  晚上很多人吃夜宵,这对胃有很大的伤害,食物在胃里长时间,刺激胃液分泌,导致粘膜损伤,长时间容易导致我们患上很多胃病如:胃粘膜损伤,甚至糜烂、溃疡等病症。

  易患癌症

  长夜熬夜会使癌细胞变得更加活跃,因为在夜间会有细胞分裂,癌细胞在正常细胞分裂过程中形成,人体难以控制细胞的突变而成为癌细胞。

  诱发疾病

  熬夜的人经常处于压力之下。人体内荷尔蒙的含量是早晨的两倍。肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多,血管收缩率比早期睡眠高50%,易导致高血压。因此,一系列心脏病,如心房颤动、心律失常、冠心病等疾病。失眠造成的影响有哪些呢?睡眠的好坏决定了一天的工作状态,失眠会给我们带来很多身体上的问题。希望能够帮助到你,但是如果自己的睡眠出现了一些问题,那就要慎重对待了,及时去看医生才是正确的选择。

坐诊医生
孙秀杰 主任

从事精神心理领域临床工作40余年。任中国医科大学实习医院科主任多年,积累了丰富的临床诊疗...

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