什么是运动性失眠

　运动性失眠是失眠症状比较严重的一种特殊类型体现，也是属于运动性疲惫的症状之一，苏州苏哈精神主任认为这已经是一种较为常见的心理疾病，适度的运动可加速入睡，但一旦超过限度就完全有可能导致失眠，就如运动性失眠情况。运动性失眠的发生率为60.5%，患者中男性略高于女性，其症状体现以入睡困难者居多。这种失眠类型广泛存在于运动员中，且广泛存在于不同年龄、不同运动项目、不同运动等级的运动员中，优秀运动员失眠的频率和持续时间往往多于一般运动员。他们中呈现的运动性失眠多发于大负荷训练后和比赛前。究其病因，中医认为与心脾两虚、心胆气虚、劳倦伤气、肝郁化火、阴虚火旺、痰热内扰有关。由于运动性失眠的呈现具有广泛性，所以对这种失眠类型有必要予以注重并及时进行治疗。