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如何正确应对精神疾病?

  对于精神类疾病,现如今很多人其实都离“它们”不远,巨大的工作压力、家庭的经济压力、甚至是突然遭受不可抗拒的精神刺激……这种巨大的刺激能够引发的冲击,很容易就能够引发灾后心理创伤。所以,抛开这种不可抗力,不可预测的精神刺激,对于普通人来说,面对精神病无非就是三步:

  第一步:预防

  怎么预防精神疾病,是很多人的疑问。但其实对于精神疾病的预防很简单,首先,是个人性格、思想意识的培养和强化。其次,保持定期检查,维稳遗传性因素,如果你的家族有精神类疾病遗传史,定期的心理检查是必不可少的。再有就是面对压力来袭,我们要学会去用合适的方式转移,消磨这种压力,避免压力在自己心中过夜。

  第二步:发现

  很多精神类疾病在爆发前,其实都是有预警信号的,比如焦虑症的预警信号就是莫名的会紧张、出冷汗。所以,了解、学会一些精神疾病的预警信号,往往能让我们在疾病爆发前及时发现。

  第三步:就医

  基于第二步的发现,能够让精神病的治疗处于黄金时期,而这也意味着在治愈率上会有极大的加分。当然,对于没有及时发现征兆,并且精神疾病已经爆发的情况下,及时的就医也是第一选择。因为在这类疾病面前,及时就是发现后立刻治疗。

  精神疾病的用药和停药是一件非常严肃的事情,一定要听专业医生的意见,切忌因为自我感觉没有症状了或感觉药不起作用就随意停药,也不要想起来就吃、忘记了就不吃了,不规范的用药都有可能导致病情反复,加大治疗难度。

坐诊医生
孙秀杰 主任

从事精神心理领域临床工作40余年。任中国医科大学实习医院科主任多年,积累了丰富的临床诊疗...

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